Bon à savoir :

La réflexologie plantaire ne présente pas de danger, mais comportent des contre-indications. Avant toute séance, il reste important de consulter son médecin si vous avez un problème de santé.

• contre-indications absolues en cas de :
  – phlébite thrombose, retours veineux, embolie
  – lésions ou plaies ouvertes (mycose), traumatisme (entorse) ou inflammation des pieds,
  – Hypertension non stabilisée par un traitement médical,– les 3 premiers mois de grossesse et grossesse à risque
• contre-indications relatives qui nécessitent l’avis d’un médecin qui donnera ou non son accord
  – en état de crise inflammatoire (fièvre, eczéma, arthrite…),
  – lors des pics de maladies auto-immunes (maladie de Crôhn, fibromyalgie…),
  – les personnes en chimiothérapie pour un cancer de stade 3 ou 4, en dehors de ces périodes, si les ressources vitales de la personne sont disponibles, pas de contre-indications, au contraire, la réflexologie fait partie des soins de support en oncologie,
  – les problèmes cardiaques récents (pontages, infarctus)
  – lors de règles abondantes voire hémorragiques
  – sous l’emprise de drogues ou d’alcool

Réactions possibles après une séance de réflexologie plantaire

Il est normal de ressentir certaines douleurs ou inconforts pendant ou après une séance, surtout si une partie de votre corps ou un organe est en déséquilibre. Chaque personne étant unique, les réactions peuvent varier, montrant ainsi que la réflexologie agit sur votre corps et votre état émotionnel. Parmi ces sensations, vous pourriez ressentir :

• Fatigue légère
• Bouffées de chaleur ou frissons
• Sensibilité des pieds
• Contractions musculaires
• Transpiration
• Réactions émotionnelles

Pas d’inquiétude, ces effets indiquent que les zones réflexes en déséquilibre ont été stimulées, et que votre corps commence un processus de rééquilibrage. C’est plutôt bon signe ! En effet, la réflexologie a des effets sur votre physiologie mais aussi sur votre état émotionnel.

Conseil : après la séance, je vous recommande de bien vous hydrater pour faciliter l’élimination des toxines et atténuer les effets secondaires.

Réactions post-séance
Il est possible que vous ressentiez une intensification temporaire de certains symptômes après la séance. Ce n’est pas systématique, mais cela montre que votre corps réagit positivement aux stimulations reçues. Comme pour les effets immédiats, cette « crise de cure » est le signe que votre corps est en train de se rééquilibrer. Elle dure généralement quelques heures à quelques jours et précède une amélioration notable, voire une disparition complète des symptômes. Si vous avez des questions ou des inquiétudes, n’hésitez pas à me contacter.

Petite précaution pour les personnes diabétiques : je conseille de surveiller attentivement votre glycémie pendant les 3 jours qui suivent la séance de réflexologie plantaire.

Enfin, la réflexologie n’est ni un massage ni un acte médical. Elle ne se substitue à aucun traitement médical. C’est une technique complémentaire qui aide à soutenir l’homéostasie du corps, en se concentrant sur la prévention, la gestion du stress et le bien-être. Le réflexologue ne pose aucun diagnostic médical et n’intervient dans aucune décision thérapeutique.

Bon à savoir :

Il n’y a généralement aucune contre-indication et aucune douleur n’est ressentie pendant ou après le traitement;

Toute personne en bonne santé peut bénéficier de ce massage. Cependant, il est important de toujours prendre en compte certains éléments : les contre-indications classiques pour les massages, tels que :

• Les états grippaux,
• Les infections cutanées (acné, psoriasis, eczéma…),
• Les maladies infectieuses,
• Les troubles cardiaques et diverses pathologies.

De plus, aujourd’hui il faut être attentif aux éventuelles interventions chirurgicales ou de microchirurgie récente, comme les injections de médecine esthétique (botox, divers types de fillers, greffes, fils tenseurs…). Le microneedling ou le peeling réalisé moins d’un mois auparavant (soit en phase de cicatrisation).

Précautions à prendre après un soin AromaTouch® : En raison de l’utilisation d’huiles essentielles d’agrumes, qui sont photosensibilisantes, il est recommandé d‘attendre 12 heures avant de s’exposer au soleil après un soin AromaTouch®.

Si vous êtes allergique à certaines huiles essentielles, il est essentiel de me le signaler avant la séance.

En France, pour les femmes enceintes, par précaution, les huiles essentielles ne sont généralement pas utilisées que ce soit par voie orale, cutanée ou inhalation humide. Ainsi, si vous êtes enceinte et souhaitez recevoir ce soin, certaines huiles seront retirées du protocole, telles que la Menthe poivrée, les mélanges Deep Blue, AromaTouch (cétones) et On Guard (phénols). De plus, la quantité d’huile essentielle sera réduite à une goutte au lieu de trois.

Le soin pour les enfants à partir de 7 ans, ne peut être réalisé qu’avec leur consentement et celui de leur représentant légal. La dilution des huiles essentielles est adaptée à l’âge de l’enfant.

Contre-indications générales : Le massage est contre-indiqué dans les situations suivantes :

• Inflammations (peau, articulations)
• Fièvre, infections, nausées, douleurs abdominales
• Maladies de la peau, éruptions cutanées, cicatrices récentes, plaies
• Entorses, déchirures musculaires et ligamentaires
• Chirurgie récente (moins de 3 mois)
• Douleurs de dos sévères (sciatique, lumbago, torticolis)

Un avis médical nécessaire si vous souffrez d’hypertension, de troubles du rythme cardiaque, ou de problèmes de coagulation.
Voici quelques ajustements spécifiques :

• La Menthe poivrée (contre-indiquée à haute dose) sera retirée en cas de trouble du rythme cardiaque.
• Les mélanges On Guard (Cannelle, Clou de girofle) et Deep Blue (Gaulthérie) seront retirés pour les personnes sous anticoagulants, en raison du risque d’augmenter les effets du traitement et de favoriser un saignement et les personnnes ayant une hernie hiatale,
• Pour une personne souffrant d’épilepsie, de sclérose en plaque ou de la maladie de parkinson, la Menthe poivrée et le mélange On Guard seront également exclus.
• En cas de cancer hormono-dépendant, toutes les huiles essentielles ayant une action œstrogénique sont contre-indiquées. La Menthe poivrée ainsi que les mélanges Deep Blue et AromaTouch seront retirés et l’encens ne sera pas utilisé.
• La menthe poivrée sera retirée pour une personne ayant de l’hypertension.

Ces précautions sont mises en place pour vous garantir un soin adapté et sécurisé selon votre état de santé.

Contrairement au système sanguin, le système lymphatique ne dispose pas d’une pompe comme le cœur pour assurer la circulation de la lymphe. Celle-ci est principalement activée par les mouvements corporels, tels que la respiration et les contractions musculaires. Ainsi, lorsque l’activité physique ou les mouvements s’intensifient, la lymphe circule plus rapidement. À l’inverse, une immobilité prolongée ralentit le drainage lymphatique. Il peut alors être intéressant de le stimuler manuellement. Mais avant toute séance il vous sera demandé de répondre à un questionnaire succint sur votre état de santé.

• Contre-indications : celles vues ci-dessus liées à la réflexologie et à l’application d’huiles essentielles.
• Les contre-indications au drainage lymphatique sont les suivantes :

• Dans certaines maladies malignes et auto-immunes (cancer, sida…).
• Lors de fièvre ou d’éruptions cutanées, de maladie infectieuses, d’insuffisance rénale ou cardiaque, de phlébite, de thrombose.
• Il est fortement déconseillé aux femmes enceintes de moins de 4 mois.
• Nous vous conseillons de vous adresser à votre médecin en cas d’hyper ou hypothyroïdie, d’hyper ou d’hypotension, d’asthme, de diabète ou de lymphœdèmes.
• Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter par téléphone ou par mail.